jak bylo

Dzięki Kaizen - paczka doszła i tak jak było obiecane zapłaciłem dokładnie 100zł. Relacje zdam jak już przetestuje. Pozdrawiam

Nie wierzę, żeby to było samobójstwo. Zabili go. Ale jak zwykle sprawie szybko ukręci się łeb. Tak jak było choćby z aferą hazardową. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2012-06-16 23:32:26

Panowie, to nie tak. Po prostu martwi mnie to, że wszędzie jest wszystko tak jak było, tylko robi mi się "balon" w okolicy podbrzusza. Nie fjanie to wygląda, jak się jest wysokim, chudym, a tu taki balon. Nie masz racji, nie jest to żadna kontynuacja tematu z dziąłu zdrowie. Czekam na kasę z pracy i zapisuję się na Pure. :) Pozdrawiam.

[...] :p siata z giftami też była. Mariusz wyczuł , że potrzeba mi więcej energii więc szotów mam cały zapas ;) a ustawka pełna dzików :) przebiła wszystkie dotychczasowe chyba :) i tak jak było już napisane - Oświęcimiu u Mariusza Żaby :) Nastęna podobno w Gdańsku prawdopodobnie przy debiutach ;) /SFD/2019/1/16/6da886ae123c46f7b4275949afd87e90.jpg

Ok bo gadu gadu a samo się nie zrobi.... W czwartek normalnie zrobiłam pull tylko ominelam plecy oczywiście najpierw była rurka i sesja... W piątek jak było widać lekki melanz do 6....sobota na spontanie we Wrocławiu. Niedziela rano trening FBW i wizytacja rodziców. Teraz czas na odpoczynek /SFD/2019/2/17/a4169b2e53f946f9baa6f376c3f1b66f.jpg [...]

[...] z siłki w związku z czym kg warzyw do kolacji weszło na miękko %-) Po schodach do mieszkania ledwo się wtoczyłam %-) I niech teraz każdy sam wyciągnie wnioski dot. tego jak było ;-D Według moich kalkulacji powinnam jutro zrobić poranny trening, ale po dzisiejszych wrażeniach nie wiem jak to wyjdzie ;-) Zmieniony przez - Miodowa w dniu [...]

[...] to może 30-45 sekund. Ogólnie wszystko idzie do przodu moim zdaniem wygląda to coraz lepiej. Już sobie wybiłem z głowy dobrą sylwetkę na wakacje. Będzie chudo, pewnie jakieś 74-75kg, ale już nie płaczę z tego powodu. Moim celem jest teraz wyredukowanie jak największej ilości tłuszczu. Później będzie można robić masę bo wieczne zaczynanie z [...]

no to opowiem ci jak było... podbijamy na stadion "Przestworu Oceanu" o 21:00 ... niektórzy wcześniej ... nas było chyba z 9 . Czekamy .... czekamy a ich ani widu ani słychu ... ot cała historia

Dzisiaj jedzonko było ok, podbiłem kalorie tak jak mówiliście. I już tłumaczę że ten sos Łowicza to tylko dokończe to co mam i już będe sam robił ;-) I widać dwa takie same posiłki dzisiaj gdyż wpadłem na pomysł żeby zrobić sałatkę, upiec mięcho i wszystko zawinąć w naleśnik, tylko użyłem białej mąki i niewiem cz to dobrze... Powiem wam że w smaku [...]

[...] tyle. Nie ukrywam, że cieszyłem się z jego wygranej już nie wspominając o Rockholdzie, bo to rzeczywiście historia na dobry film. Całe życie szedł do przodu mimo porażek i jak widać są tego efekty. Było jak było z Lukiem, ale to był KO i nikt nie powie, że to nie było wyraźne zwycięstwo. Zrewanżował się Danowi, ale też bardziej na papierze niż [...]

[...] stosuje p90x ale połączone z insanity czyli klasyczną hybrydą, która znalazłem na jednej ze stronek firm podpisującej się pod tym zestawem ćwiczeń. Aktualnie ma 57 dnień i jak by to powiedzieć nie mam siły - nie wiem co robić ale od początku. Wiek - 27 Waga - 92 (jak zaczynałem) 95 (teraz) Wcześniej biegałem dystanse średnie do 15-20km 3x w [...]

Wczoraj w meksykanskim miescie Tijuana rozegraly sie ostatnie juz w tym sezonie zawody w kulturystyce pro open - 2013 Tijuana Pro. Jak bylo do przewidzenia Dextera Jackson wygral te zawody, drugi byl Martin Kjellstrom a trzeci Kevin Ofurum. Patrzac juz wczesniej na liste zawodnikow , mozna bylo smialo stwierdzic ze Dexter pojechal do Tijuany [...]

dzięki Wuchta juz jestem ogarnięty będzie chyba lepiej. chciałem wrzucić jakies fotki zeby porównać jak było i jak jest teraz, ale z czerwcowych zdjęć mam tylko plec wiec wrzucam tylko takie porownanie, po prawej plec czerwiec 2009, po lewej pazdziernik 2009 Zmieniony przez - Satreb w dniu 2009-11-09 16:41:51

[...] Kto mi o tym wspomniał? Nie mogę sobie przypomnieć. Wydaje mi się, że mówił o tym na Instagramie. Rozmawialiśmy o jego mrocznym miejscu, do którego się udał po tym, jak go ostatnio pokonałem. Ja też tam byłem. Każdy był tam na swój własny, osobisty sposób. Rozumiem i sympatyzuję z tym, kiedy dopada cię coś takiego, że nie chce ci się [...]

03.08 bieganie aczkolwiek już średnio pamiętam jak było %-) 04.08 podciąganie na drążku-podchwyt +5kg x 13 +5kg x 8 +CC x 3+2 +5kg x 7 +CC x 3+3 +5kg x 7 +CC x 3+3 +5kg x 6 +CC x 4+3 wszystko po 60sek przerwy +5kg x 5 +CC x 5 to tak sobie na dobicie już, po troszke dłuzszej przerwie więcej nie robiłem,bo dziś na wesele ide. Podchwyt robiony bo [...]

[...] za tym, żeby ktoś sprawdził Ci technikę tych przysiadów. Zamiast sztangi do przysiadu możesz wziąść jeszcze hantle albo kettlebell - będzie lżej. Ale nadal - pierwsza kontrola techniki (może poproś dzisiaj fizjo o sprawdzenie) Wizyta u fizjo cieszy :-) daj znać później jak było ah i mi przy IO mięso czerwone w żaden sposób nie przeszkadza ;-)

jeszcze moze nie ma .. ale bedzie ... pamietaj jak bylo na fibo chociazby jak jest teraz i jak bedzie w pazdzierniku... wazne ze na tym etapie jest dobra gestosc co widac

Panderek ale tam j**łem gafe i nie zmieniłem 100g oliwy z oliwek na 25 jak było w rzeczywistości. Idę się oddać mierzeniu dziewczynie zw. Dobra jak było tak jest te 95 cm ;( tylko ja na redu robię masę, ale przynajmniej nie zalewa jak swiniaka bo twarz chudnie Zmieniony przez - NextOne w dniu 2012-09-16 12:45:10

[...] nastepna o 14 z tego wzgledu ze zaczynam wczesniej prace na opakowaniu pisze zeby brac 1 lub 2 tab. dwa razy dziennie przyjolem dawke 2 na dzien czyli 4 tyg cykl ( zobacze jak moj organizm bedzie reagowal ) , 4 dziennie to cykl bylby na 2 tyg . choc myslalem zeby zapodac 2 opakowanie ale jednak zostane przy jednym . mam Clomid na odblok ale [...]

Nie musisz ale po co miałbym kłamać? Napisałem wszystko tak jak było na prawdę. Może tam na zdjęciu było 63 ale te 5kg doszło,czy to tak dużo na pół roku?